Fira våren med Skogsbad

”Fira vårdagjämningen 20 mars 2021 med Skogsbad” med certifierade skogsbadsguider från Scandinavian Nature and Forest Theraphy Institute (SNFTI) genomförs på 33 platser i hela Sverige.

Nu vaknar vårskogens invånare. Så följ med och förundras över det spirande livet med ett skogsbad när vårskogen vaknar. På ett skogsbad när vårskogen vaknar kan du fylla kroppen med vitaminer och energi efter en lång vinter med mycket snö. Under skogsbadet lägger vi fokus på naturvaro utan krav på prestation eller förkunskaper. Så att det under den långsamma vandringen finns möjlighet till nya bekantskaper. Då kan du låta dig förundras över vårskogens mångfald och färger.

Tillsammans med Caroline, som är certifierad skogsbadsguide (SNFTI), upptäcker vi den nyvaknade skogen med nyfikenhet och öppet sinne. Många upplever att ett guidat skogsbad kan ge mer effekt, eftersom det blir lättare att fokusera på sinnesintrycken genom inbjudningarna. De blir som en påminnelse om att se, höra, dofta och känna. Guidens röst gör det också svårare för de egna tankarna att vandra iväg. Just när vårskogen vaknar är finns det många inbjudningar i skogen. Ett skogsbad när vårskogen vaknar – gör det lätt att slappna av och befinna sig i nuet. Skogsbadet blir ett sätt att minska stress, stärka immunförsvaret och öka välbefinnandet. Dessutom skapar vi tillsammans en gemenskap och social samvaro på ett säkert sätt så här i pandemitider.

Praktiskt information och Corona-anpassning
Under skogsbadet rör vi oss långsamt inom ett begränsat område. Ta på dig bekväma och varma kläder och skor efter väder. Ta gärna med liggunderlag. Du blir bjuden på något varmt att dricka. Aktiviteten är Corona-anpassad. Deltagarantalet är begränsat till 5 personer (guide ej medräknad). Den sker utomhus och vi håller ett respektfullt avstånd av minst 2 meter till varandra. Det finns tillgång till handsprit. Om du blir sjuk så meddela, ingen avbokningsavgift. Vid kraftig blåst eller mycket regn ställs aktiviteten in, alternativt flyttas till mer lämplig plats.

Anmälan
Samling på Mittlandsgården, Törnbottenvägen 68, strax utanför Algutsrum.
Antalet deltagare är begränsat till 5 deltagare.
Anmälan sker till [email protected]